Jornal de maddytepunkt, 14 set 18

Guten Morgen FS-Community, endlich Freitag!

Bei uns scheint heute mal endlich wieder die Sonne, obwohl es recht frisch ist. Macht nüscht, Hauptsache Sonne 🌞

Morgen haben mein Freund und seine Band ihren ersten größeren Auftritt und da freue ich mich schon mega drauf 😊 Ganz viele Freunde aus ganz Deutschland kommen extra hin. Auf das ein oder andere Bier und einen Lütten werde ich wohl nicht verzichten. 😒 Aber das wird dann alles abgetanzt 😜

Eine Einheit Sport steht auf jeden Fall auch auf dem Plan, möchte ja das Team Wal 🐳 an der Challenge-Spitze sehen. Btw, mein Gott .Ysara., mit deiner Wochenabnahme hast du aber mächtig vorgelegt! Respekt! 😜👍

Was habt ihr so Schönes vor?

Liebe Grüße aus der Lüneburger Heide 🤗

P.S. Webs, Alles Gute für deinen großen Tag, auf das er unvergesslich bleibt. 💕 Ich warte dann geduldig auf Fotos 😉 😜

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497 kcal

Gord: 13,81g | Prot: 62,39g | Carbs: 28,53g.   Café da Manhã: Schwarztee, Kaffee. Almoço: Vierwälder Harzer Minis, Gourmet Fruits de Mer Eismeergarnelen, Clean Foods Rohpancake, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln. Lanches/Outros: Snack Time Melonen Mix, Magerquark. mais...

2433 kcal

Exercício: Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Assistir TV - 30 minutos, Limpeza - 3 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...