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1181 kcal
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Gord: 56,56g | Prot: 90,64g | Carbs: 80,98g.
Café da Manhã: 美國lady 無調味綜合堅果, 瑞穗 全脂鮮乳, Jif 顆粒花生醬, 麵包機 超軟吐司, 雞蛋（整個）, 去皮雞胸肉（肉雞）, 綠葉生菜. Almoço: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雞蛋（整個）, 玉米筍, 西柚（粉紅色及紅色）, 綠葉生菜. Jantar: 台糖 大豆沙拉油, 四季豆, 煮熟的茄子, 花枝丸, 清腿（肉雞）, 炒青菜, 清蒸鱸魚. Lanches/Outros: 星巴克 甜香草奶油冷萃咖啡. mais...
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