|
Odwoluje udzial w biegu bielańskim na10 km w ramach scislych przygotowan do SILESIA POLMARATON. DOPIERO DZIS zauzwazylem, ze start jest poźno a na 15 robimy urodziny syna nr 5 PAWBRZ daj czadu! widzimy sie.na CITY TRAIL.
|
2391 kcal
|
Gord: 131,35g | Prot: 124,85g | Carbs: 171,84g.
Café da Manhã: Oliwa z Oliwek, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Hortex Warzywa na Patelnię, Decomorreno Kakao, OstroVit WPC80.EU, Ser Gouda, Sonko Wafle Lekkie Razowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko na Twardo, Żurek, Biedronka Zupa Żurek, Profi Żurek z Kiełbasą Wieprzową, Pikok Żurek z Białą Kiełbasą, Biedronka Donut Oreo, Brzoskwinia, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Auchan Malin Tort. mais...
|
|
2489 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Limpeza - 5 minutos, Dirigir - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gawenzi
|