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Heute fange ich ein kleines Rezepte Büchlein an mit euren und meinen noch Ideen damit ich immer alles zur Hand habe. Danke für eure Ideen!!! Low carb überwiegt dabei.
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76,3 kg
Perdidos até agora: 48,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Gord: 26,93g | Prot: 78,21g | Carbs: 50,05g.
Café da Manhã: Naduria Kakao Nibs, Milbona Skyr Himbeere, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milch 1,5%. Almoço: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milbona Skyr Himbeere, Naduria Kakao Nibs, Milch 1,5%. Jantar: Dulano Kantenschinken Light, Ei, Active Foods Liquid Egg Whites, Gurke (Geschält). Lanches/Outros: Grandessa Vanille-Schoko Eishörnchen. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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