Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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117,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Gord: 54,19g | Prot: 116,17g | Carbs: 234,66g.
Café da Manhã: Kakaopulver (Ungesüßt), VielLeicht Pfefferbeisser, Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Cheddar, Milbona Skyr Vanille, DM Bio Roggenvollkornbrot, Birnen, Milch 1,5%. Almoço: Sea Gold Garnelenschwänze, Bananen. Jantar: Walnüsse, Seeberger Cashewkerne, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Kerrygold Cheddar, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Cocktailtomaten, Edeka Kopfsalat, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Milfina Butter, Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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2908 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de natroli1
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