Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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53,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 42,47g | Prot: 78,18g | Carbs: 236,63g.
Café da Manhã: 돼지고기볶음, 오이무침, 오뎅볶음, 현미밥. Almoço: 농심 짜파게티, 바나나. Jantar: 백설기, 랩노쉬 그린 씨리얼. Lanches/Outros: 삶은 계란흰자, 삶은 계란. mais...
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1602 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lia7755
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