Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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95 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Gord: 42,57g | Prot: 199,62g | Carbs: 304,25g.
Café da Manhã: Eroski Copos de Avena, Huevo, Hacendado Claras de Huevo. Almoço: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tomates Cherry, Hacendado Espinacas Frescas, Zanahoria, Penne. Jantar: Espinacas, Patatas Cocidas, Panga, Pimiento Rojo, Calabacín, Pimientos Verdes, Pimientos Amarillos Dulces, Zanahoria. Lanches/Outros: Whey Protein, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Banano. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de oso0900
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