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1254 kcal
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Gord: 62,78g | Prot: 97,28g | Carbs: 71,48g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. Almoço: Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxão Mole. Jantar: Camp Suco de Laranja, Salada de Acelga, Ovo Frito, Perdigão Linguiça Suína, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Garoto Baton Creme Morango, Molico Leite Desnatado em Pó, Pasta de Amendoim, Oat Bran Apti Farelo de Aveia. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Aeróbica - 40 minutos, Dormir - 22 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de camilinha2016
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