|
21,2 yağ,54,1 su, 40,2 kas,keton:0,5 , Akş:119
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Gord: 100,53g | Prot: 71,66g | Carbs: 10,10g.
Lanches/Outros: Muhtelif Kako Toz (Turkomp), Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Organik Hindistan Cevizi Yağı Hindistan Cevizl Yağı, Weider Glutamine, Multipower 100 Whey Isolate Protein, Kuruyemiş Çiğ Badem İçi. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|