Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 132,46g | Prot: 108,93g | Carbs: 83,72g.
Café da Manhã: Salmone Affumicato, Avocado. Almoço: Sedano Cotto, Carote, Insalata Mista Verde, Bistecca di Manzo. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio di Cocco, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine Cotte (da Fresche), Italiamo Tomino Con Speck, Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella. Lanches/Outros: Cioccolato Fondente, Uovo Sodo. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lizzie983
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