|
bakso,tahu,nasi
|
1720 kcal
|
Gord: 69,73g | Prot: 81,74g | Carbs: 200,39g.
Café da Manhã: Finna Sambal Pedas, Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Buncis. Almoço: Gula Pasir, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Arem-arem, Tahu Kukus, Bakso Ayam, Nasi Merah. Jantar: Kerupuk Asin, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kerupuk Asin, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakwan, Kubis, Bihun Panjang, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Alpukat, Tempe Mendoan, Arem-arem. mais...
|
|
2714 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Descansar - 17 horas e 17 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anangsoa
|