Вес после зажора на выходных у родителей подпрыгнул ( до 51 кг). Но вода уже ушла . Продолжаем
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1969 kcal
|
Gord: 89,19g | Prot: 93,48g | Carbs: 203,32g.
Café da Manhã: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Кукурузная Каша на Молоке, Киприно Масло Сливочное 76%, Ашан Сыр Российский 50%. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Агуша Компот, Бразильские Орехи, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 9%. Jantar: Здоровое Меню Хлеб Диетический Кукурузный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Простоквашино Сливки 10%, Яблоко, Простоквашино Сливки 20%, Индейка Отварная, Кукурузная Каша на Молоке, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Груши. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|