Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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75,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Gord: 67,49g | Prot: 175,72g | Carbs: 149,18g.
Café da Manhã: ゆで卵, バタートースト. Almoço: ゆで卵, ローソン グリーンスムージー, ササミフライ, かまぼこ, ローソン サラダチキン. Jantar: みりん干し, サラダ, 豚ロース, 卵とじスープ, 玄米ごはん, 卵白. Lanches/Outros: マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ BCAA. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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