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1415 kcal
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Gord: 79,56g | Prot: 97,79g | Carbs: 79,20g.
Café da Manhã: 美國lady 無調味綜合堅果, 雞蛋（整個）, 玉米筍, 青花菜, 去皮雞胸肉（肉雞）, 瑞穗 全脂鮮乳. Almoço: 雞蛋（整個）, 黃秋葵, 木耳, 青江菜, 清腿（肉雞）, 白飯. Jantar: 玉米筍, 青花菜, 芝麻醬, 小黃瓜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. mais...
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 Comentários
12 set 18 por membro: 尼歐NEO
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今天公子半天課，消失的半隻雞腿分給他一起午餐……為娘的只好另外補上幾天前曾出現並剩下的秋葵炒蛋，哈哈哈!
13 set 18 por membro: joyce_ch
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