減醣49天 BMI 21.6 體脂 28.8 肌肉 37.1
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55,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Gord: 33,74g | Prot: 75,10g | Carbs: 36,02g.
Almoço: 炒茄子, 奇異果一顆, 牛肉碎(瘦肉), 紅燒豆腐, 雞腿(不吃皮). Jantar: 炒空心菜, 鯛魚, 彈性豆腐. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffi0630
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