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1115 kcal
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Gord: 51,66g | Prot: 37,55g | Carbs: 133,94g.
Café da Manhã: Sadia Linguiça Fininha, Crepioca, Philadelphia Cream Cheese, Banana Nanica. Almoço: Sopa de Abóbora, Sadia Linguiça Fininha, Macaxeira Cozida. Jantar: Abacaxi, Maçãs Gala, Morangos. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Bolacha Água e Sal, Banana Nanica. mais...
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3955 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Amamentar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Limpeza - 2 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos. mais...
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