Jornal de sayaka., 12 set 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018

60,6 kg Perdidos até agora: 11,4 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 setembro 2018:

1842 kcal

Gord: 84,28g | Prot: 66,80g | Carbs: 203,89g. Café da Manhã: ザバスミルクプロテイン. Almoço: サブウェイツナ. Jantar: クリームパスタ. Lanches/Outros: ロッテコアラのマーチ (50g), 湖池屋カラムーチョやみつきペッパー味. mais...

1508 kcal

Exercício: Costura - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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