|
вес 79 кг
|
1278 kcal
|
Gord: 38,41g | Prot: 113,34g | Carbs: 117,31g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Запеканка Творожная с Грушей. Almoço: Кофе с Молоком, Natura Сыр Легкий Сливочный, Fazer Хлеб с Морковью, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Корюшка Жареная. Jantar: Матрикс Протеиновый Коктейль, Bio Max Кефир 1%, Ежевика, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mais...
|
|
2450 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lil.sharapowa
|