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1205 kcal
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Gord: 33,34g | Prot: 67,34g | Carbs: 166,43g.
Café da Manhã: Suco de Couve com Limão. Almoço: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cenouras, Liv Up Omelete com Queijo Branco, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Lanches/Outros: Banana, Mingau de Aveia, Massa Leve Mini Pastéis. mais...
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1780 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de maysada
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