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Ich war heute beim Endokrinologen, Kontrolltermin ... nächste Woche gibt's die Blutwerte, vielleicht kann ich dann schon komplett auf die Antidiabetika verzichten und das L- Thyroxin runterfahren.
Das Highlight für mich war aber die Blutentnahme. In der Praxis gibt es da so einen Blutentnahmestuhl mit hohen Armlehnen. Wisst Ihr, was ich meine?! Beim Hinsetzen kam mir da was komisch vor 🤔 ... beim Aufstehen habe ich dann festgestellt, was es war: noch vor einem halben Jahr musste ich mich in den Stuhl rein und wieder rauswinden und während ich saß, drückten die Lehnen ...
Heute ... einfach hinsetzen ... einfach aufstehen 😊🎉🎉🎉
Ich habe mich so gefreut, dass sogar der Doc nochmal kam, um nachzuschauen, was da los ist. 😁
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1109 kcal
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Gord: 45,10g | Prot: 77,40g | Carbs: 99,42g.
Café da Manhã: Milkana Leichte Vielfalt, Alnatura Dinkel Waffeln, Sachsenland Kräuter Quark, Harzbube Stangenkäse, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche (20g), TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Magerquark, Bärenmarke Die Leichte 4, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Dinkel-Quark-Brötchen mit Quinoamehl, K-Classic Hummus Classic. Almoço: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. Jantar: Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Mini- Buletten, Aldi Süssli, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Zwiebeln, Eberswalder Hackepeter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. mais...
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3248 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
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 Comentários
11 set 18 por membro: schockokrossi
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11 set 18 por membro: Der-Weg-ist-das-Ziel
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Tolles Erlebnis so was motiviert. klasse
11 set 18 por membro: Gemella2005
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11 set 18 por membro: Levka...
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11 set 18 por membro: Nickidiezweite
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11 set 18 por membro: Chefimobbelchen
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Ja, das kann ich nachempfinden. Bravo weiter so
11 set 18 por membro: vogelprosecco
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Wieviel lt nimmst du denn? Ich habe hashimoto und nehme auch. Bin aber gut eingestellt
11 set 18 por membro: jessyRax
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Oh ja, dieses Gefühl ist einfach toll. Ganz enorm sind auch Kino Sessel. Weiter so👍
11 set 18 por membro: Brigitte 00
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11 set 18 por membro: schnorra
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11 set 18 por membro: bauchtanz oma
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11 set 18 por membro: Klaviermaus
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Das ist ja eine gute Nachricht, freue mich sehr für dich 👍. Wünsche dir einen schönen Mittwoch! 🌻🙋♀️
11 set 18 por membro: Steffie0102
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Vielen lieben Dank!
@steffi : Dir auch einen schönen Mittwoch.
@oenal: Ich bin sowieso eher ein Ausdauer"läufer", mach dem Motto : "Was lange währt wird gut" 😉
12 set 18 por membro: phideta
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@jessi: Derzeit nehme ich L-T 112, bin aber im Mai schon von 150 runter, jetzt hoffe ich, dass die 100er auch reichen.
12 set 18 por membro: phideta
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Das nenne ich doch mal positive Entwicklung. Hab einen freundlichen Mittwoch mit viel Freude bei allem was du tust.😉
12 set 18 por membro: Haselmaus3
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Danke @Haselmaus, wünsche ich Dir auch.
12 set 18 por membro: phideta
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