Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2012
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107,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2703 kcal
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Gord: 100,98g | Prot: 120,47g | Carbs: 254,61g.
Café da Manhã: olive oil, dole orange juice, Strawberry Jam, country crock, Mike's Healthy Breakfast, nature's own honey wheat, egg. Jantar: mustard, ketchup, pickles, mayonnaise, bacon, pepper jack cheese, french fries, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled), hamburger bun, miller lite. Lanches/Outros: assault, Lowfat Chocolate Milk, 100% Pure Coconut Water, Diced Yellow Cling Peaches in 100% Juice. mais...
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3230 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 12 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 17 minutos, Musculação (Moderado) - 29 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 14 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 48 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael Gunn
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