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Mau nyoba bikin overnight oat pake chia seed, smoga enak :)
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1467 kcal
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Gord: 78,69g | Prot: 84,84g | Carbs: 111,40g.
Café da Manhã: Alpukat, Jeruk Nipis. Almoço: Selada Kol, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Keju Cheddar, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih, Jeruk Nipis. Lanches/Outros: Risoles. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 4 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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 Comentários
kmren baru order jg gi house of organic ini 😍
10 set 18 por membro: elysailansani
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Kamu udh pernah buat apa aja ? Rasanya gmana ? Enak gk ? 😆
11 set 18 por membro: Syifa Arsha
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Histórico de Peso de Syifa Arsha
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