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ngeteh dulu....
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1424 kcal
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Gord: 59,36g | Prot: 81,42g | Carbs: 148,33g.
Café da Manhã: Putih Telur, Terung, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Almoço: Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Terung Dimasak. Jantar: Risoles, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Tahu Bacem, Nasi Putih, Daging Bebek. Lanches/Outros: Kepala Djenggot Teh Hijau, Bubur Kacang Hijau, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Sosis Daging Sapi. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
de Pé - 5 horas, Lavar Roupa - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de indahnyafebri
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