|
rzadko tu wpadam ostatnio, ale może potraficie pomóc - w jakiej części kobiecego cyklu zatrzymuje się woda lub ogólnie waga? utrzymuje się cały czas po owulacji? drugie pytanie - co możecie polecić dla osoby z biegunkowym IBS? na pewno probiotyki a jeżeli chodzi o dietę? help 😢
|
1485 kcal
|
Gord: 55,85g | Prot: 102,55g | Carbs: 147,91g.
Café da Manhã: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Almoço: Ogórek (ze Skórką), Pieczony Schab Wieprzowy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Jantar: Delikate Twaróg Chudy, Płatki Owsiane, Jajko, Jabłko. Lanches/Outros: Marchewki, Gruszki, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Brzoskwinia, KFD Premium WPC 80, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak. mais...
|
|
2051 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Sexo - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
kolezanka pozbyla sie IBS na ketozie. a waga zatrzymuje sie mniej wiecej w polowie cyklu 2x. a raczej 2x rosnie na chwile
10 set 18 por membro: vibo69
|
u mnie okoloowulacyjnie trochę się woda zatrzymuje, jednak najbardziej pod koniec cyklu, przed @.
10 set 18 por membro: JW1206
|
Vibo może Ty masz takie cykle, ale generalnie to jednak zależy od poziomu hormonów i u różnych kobiet bywa różne :D Febegrasowa jeden skok wagi masz w okresie owulacji (to nie musi być wcale połowa cyklu) a drugi raz zazwyczaj tuż przed miesiączką (u niektórych tydzień przed, u innych 2 dni przed) lub na samym początku miesiączki. Zależy, jak u Ciebie hormony mają poziomy.
10 set 18 por membro: mal_07
|
takie mam obserwacje. co poradze ;P
10 set 18 por membro: vibo69
|
Dzięki dziewczyny i vibo 😊 a co do ibs no to osoba totalnie nie widzi się na keto więc to odpada - lubi makarony, nie toleruje laktozy
10 set 18 por membro: fabregasowa
|
Febegrasowa sanprobi ibs daje radę. Na pewno glutamina dobrze działa na jelita (5-15g dziennie), przy biegunkach dobry jest też maślan sodu (debutir).
10 set 18 por membro: mal_07
|
skoro woli miec problem to niech je makarony. nikt nie zmusza ;)
10 set 18 por membro: vibo69
|
Dzięki Mal, sama stosowałam te 2 suplementy przy zaparciach, mam nadzieję że tu lepiej się spiszą.
10 set 18 por membro: fabregasowa
|
Vibo a ty jak zwykle klapki na oczach 😁
10 set 18 por membro: fabregasowa
|
woda przed kobiecymi dniami nie powinna Ciebie martwic. Jest to ok przed tygodniowym wystąpieniem tych pięknych dni 😂 i po dwóch dniach przemija. A nie kiedy już w pierwszym dzień. Moja kochana, polecam pięć posiłków. dziennie. Przed każdym szklanka wody. Posiłki powinny być pełno wartościowe, a ostatni nie wielki. Ruch jest równie wazny. Jeżeli masz siedząca porace jak ja. Jedz do pracy rowerem. Super rozwiązanie jak ma się brak czasu. Szpilki zawsze można mieć w torebce po przejażdżce do pracy. 😉 Życzę powodzenia. Wytrwałości.
11 set 18 por membro: natli77
|
Tu nie chodzi o mnie ale dziękuję 😁
11 set 18 por membro: fabregasowa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fabregasowa
|