Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3000 kcal
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Gord: 84,21g | Prot: 185,66g | Carbs: 377,34g.
Café da Manhã: Amandes, Auchan Myrtilles Surgelées, Miel, Alter Eco Chocolat Noir 75%, Banane, Câlin Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Petit Navire Thon au Naturel, Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Filet de Poulet, Lait d'Amande, Quaker Flocons d'avoine (40g), Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit). Lanches/Outros: Carrefour Dattes avec Noyaux , Banane, Pomme, Olimp BCAA Xplode Powder, Scientec Nutrition Créatine , Olimp Carbo Nox, Addict Sport Nutrition Isobolic , Amandes. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Davidnguyenh57
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