Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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75,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 59,68g | Prot: 174,38g | Carbs: 196,96g.
Café da Manhã: Tosta Mista, Nestlé Kvarg Drink, Melancia, Magnum Mini Mint, Olá Corneto de Morango. Almoço: Peras, Camarão Cozido. Jantar: Continente Pêssego em Calda, Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold, Prozis Chocolate Muffin. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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