Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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77,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2121 kcal
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Gord: 58,40g | Prot: 153,37g | Carbs: 246,69g.
Café da Manhã: 매일 저지방우유, 바나나, 아몬드, 제육볶음, 밥. Almoço: 아워홈 부드럽고 연한 닭가슴살. Jantar: 소고기국밥, 계란후라이, 마늘쫑장아찌, 공기밥. Lanches/Outros: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 종근당건강 오메가3(원데이), 프로게이너 BCAA, 스포맥스 글루타민. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민하리1
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