Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
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72,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3665 kcal
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Gord: 100,72g | Prot: 168,37g | Carbs: 510,41g.
Café da Manhã: Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Almoço: Ei, Kirschtomaten, Kaffee, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Fol Epi Legere, Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Jantar: Duplo Duplo, Mövenpick Gourmet-Frühstück Aprikose, Landliebe Butter, Edeka Dinkelbrötchen, Elstar, Karamalz Karamalz, Pizza-Tomaten, Kumpf Multivitamin-Saft, Olimp Creatine, Butterschmalz, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. mais...
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2809 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 5 minutos, Remo - 10 minutos, Descansar - 8 horas e 1 minuto, Ler - 1 hora e 18 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 2 horas e 26 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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