Jornal de phideta, 09 set 18


1208 kcal Gord: 29,98g | Prot: 97,31g | Carbs: 133,05g.   Café da Manhã: Alnatura Dinkel Waffeln, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche (20g), Gut & Günstig Magerquark, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Gurke (mit Schale), Harzbube Stangenkäse, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Almoço: Gefüllter Hokkaido. Jantar: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Myprotein Impact Whey Apple Crumble & Custard, Beste Ernte Püree aus Äpfeln, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Lanches/Outros: Teekanne Hagebutte, Layenberger Low Carb Protein Riegel Mango-Orange. mais...
2011 kcal Exercício: Treino em Circuito - 1 hora e 8 minutos, Google Fit - 22 horas e 52 minutos. mais...

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Comentários 
Gefüllter Hokkaido - ¼ hat 475 kcal, macht irre satt und ist 🐷 lecker 
09 set 18 por membro: phideta
sieht auch super lecker aus !  
09 set 18 por membro: buecherwurm_02
Mit was ist der gefüllt? Mit hack?  
09 set 18 por membro: festina0815
Ja, mit Hack und Reis, Zwiebel und natürlich das Fruchtfleisch 
09 set 18 por membro: phideta
Gute Idee, das probier ich auch mal.. Vllt noch bissi Feta mit rein😍 
09 set 18 por membro: festina0815
Hab ich auch drüber nachgedacht, aber mein Sohn mag den nicht 😢. Vielleicht einen kräftigen Bergkäse 🤔 ... und bloß nicht zimperlich beim Würzen sein. Für mich war es das erste Mal, dass ich Hokkaido gefüllt habe. Meine Füllung kam mir ziemlich überwürzt vor, war sie dann aber gar nicht. 
09 set 18 por membro: phideta
Sieht toll aus, würd ich glatt nehmen 
09 set 18 por membro: Büffetsau

     
 

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