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09 set 18
Jornal de mcdoli, 09 set 18
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Cafe da manhã de domingo:
Ovos mexidos com bacon, cebola, salsinha, cream cheese arrematado com queijo 0 carb.
Bolinho de coco lc com um quadradinho de chocolate.
E café preto.
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, 09 setembro 2018:
2479 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
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