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Приехала домой раньше,чем планировала)поэтому перекус как ужин.на сам ужин съем что полегче)
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846 kcal
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Gord: 31,09g | Prot: 51,40g | Carbs: 89,28g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, ОВСЯНОБЛИН(Макфа Хлопья 4 Злака,Кефир 2.5%,Яйцо). Almoço: Lotte Aloe Vera. Lanches/Outros: Мойва, Салат Осенний(Капуста,Перец Крас,Огур,Зелень). mais...
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1581 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 21 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Pular Corda - 11 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Viktoria902
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