Завтрак: овсяноблин с яйцом и сыпом без масла)
|
846 kcal
|
Gord: 31,09g | Prot: 51,40g | Carbs: 89,28g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, ОВСЯНОБЛИН(Макфа Хлопья 4 Злака,Кефир 2.5%,Яйцо). Almoço: Lotte Aloe Vera. Lanches/Outros: Мойва, Салат Осенний(Капуста,Перец Крас,Огур,Зелень). mais...
|
|
1581 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 21 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Pular Corda - 11 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Viktoria902
|