Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
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54,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 47,99g | Prot: 70,07g | Carbs: 169,06g.
Café da Manhã: Coffee (Dry Instant Powder), Brown Sugar, Spinach, Sliced Chicken Breast (Mesquite Flavor, Fat Free), IHOP Fried Eggs, Trader Joe's French Demi Baguette, Sargento Natural Provolone Cheese. Almoço: Baked or Broiled Salmon, Trader Joe's Organic Brown Basmati Rice, Capers, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Fresh Lime Juice. Jantar: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee , Brown Sugar , Trader Joe's Classic Original Water Crackers, Philadelphia Honey Pecan Cream Cheese. Lanches/Outros: Strawberries, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arivero32
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