Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3579 kcal
|
Gord: 127,17g | Prot: 158,09g | Carbs: 380,34g.
Café da Manhã: Кекс, Печенье Сендвич, Bon Aqua Viva Лайм, Сахар, Чай, Dziugas Сыр Твердый, Яичный Желток, Яичный Белок, Barilla Farfalle. Almoço: ВкусВилл Торт Птичье Молоко, Рогачев Сгущенка, Сырник, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Шармель Пастила Клюквенная, Полет Штрудлики Малина, Куриная Грудка Отварная, Zero Соус Чили, Грядка Удачи Кабачковая Икра. Jantar: От Мартина Семечки Соленые Белые, Lay's Чипсы, Пиво. mais...
|
|
3300 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 4 minutos, Descansar - 10 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|