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weils so lecker war......
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2231 kcal
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Gord: 62,23g | Prot: 259,04g | Carbs: 148,98g.
Café da Manhã: ZEC+ Arginine AKG, Crownfield Crispy Cubes, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein CLA. Almoço: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Vemondo Bulgur mit Gemüse, Kichererbsen und Quinoa, Lachsfilet. Jantar: Leinöl, BioBio Speisequark Magerstufe. Lanches/Outros: Kiwi, Dextro Energy Magnesium, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Maltodextrin, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein BCAA. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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1 a 20 de 38
 Comentários
okay den Lachs erkenne ich noch,auch die Reiswaffeln, aber der Rest 🤔🤔🤔🤔guten Hunger
08 set 18 por membro: Nickidiezweite
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ist wieder das "Bulgur-Gemüse mit Quinoa und Kichererbsen"
danke
08 set 18 por membro: Magic-Mike
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ah, der gerät war im einsatz 😊 gelingt immer scheinbar
08 set 18 por membro: mbkrebs
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Ich brauch auch unbedingt so ein Der Gerät! Das sieht immer so lecker und auf den Punkt aus😍
08 set 18 por membro: festina0815
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ist es auch !!!
Damit KANN man es kaum vergeigen....
08 set 18 por membro: Magic-Mike
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oh wie lecker.
Ich mache mir gleich nen leckeres rinderhüftsteak. aber ohne das gerät
08 set 18 por membro: isa181280
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08 set 18 por membro: Magic-Mike
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Und morgen versuche ich mich an tafelspitz mit zwiebelsoße
08 set 18 por membro: isa181280
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08 set 18 por membro: Magic-Mike
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Ist DER Gerät ein Kontaktgrill???
08 set 18 por membro: Nickidiezweite
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Ja. von oben & unten Hitze
08 set 18 por membro: Magic-Mike
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taugt sowas???bin immer um eins rumgeschlichen oder lohnt sich die Anschaffung nicht
08 set 18 por membro: Nickidiezweite
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Ich liebe meinen Tefal !!!!
Egal was ich damit anstelle....es wird gut.
total easy in der Handhabe und ne super Alternative für den Winter.
Fettfreies garen. leicht zu reinigen.leicht zu bediehnen.
08 set 18 por membro: Magic-Mike
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Kannst du mir für nächstes Jahr nen gasgrill empfehlen. Wir werden schweren Herzens unseren smoker weg tun müssen
08 set 18 por membro: isa181280
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Nicki, wenn dann nur den Optigrill von Tefal. Alle anderen Kontaktgrille(oder grills?😕)lohnen sich nicht. Der Opti ist Spitze!
08 set 18 por membro: proudmary2010
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08 set 18 por membro: Magic-Mike
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Isa, ich selbst grille eig. NUR mit Holzkohle.
Eigenen Gasgrill hab ich nie besessen.
Ist mir nicht so wirklich autentisch genug...
Aber Geschmacksache....
08 set 18 por membro: Magic-Mike
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Check mal die WEBER.
Sind aber sehr teuer. Dafür extrem gut
08 set 18 por membro: Magic-Mike
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Ich möchte meinen smoker nicht missen. Leider haben sich Nachbarn schon beschwert. Egal ob smoker oder Grill. Es hieß immer es stinkt
08 set 18 por membro: isa181280
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@ Mike und Mary,vielen Dank, werde es mir überlegen.
@Isa,lass dich die Nachbarn reden,ein Gasgrill entwickelt auch Rauch.....lade die Nachbarn einfach mal ein zum Mit grillen,zudem ist grillen nicht verboten und sie müssen das hinnehmen, also ich an eurer Stelle würde den Smoker nicht wegtun
08 set 18 por membro: Nickidiezweite
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