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Cardio-Day check. Eigentlich wäre heute Ruhetag, aber bissl Bewegung schadet nie. Nun bin ich platt. Schönen Abend meine Lieben und ein tolles Wochenende. Eure Nizzy 😘🤗
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1705 kcal
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Gord: 32,65g | Prot: 129,49g | Carbs: 152,00g.
Café da Manhã: Zirkulin Flohsamenschalen, Aprikosen, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alpro Soya Joghurt Natur, Chiquita Banane, Kaffee, Alpro Kokosmilch, REWE Pflaumen. Almoço: Iglo Brokkoli & Blumenkohl, Frosta Gemüse Pfanne Toskana, Hähnchenbrustfilet, Vemondo Linsen-Curry. Jantar: Strauchtomaten, Champignons, Leerdammer Leger, Gartenkrone Blattspinat TK, OceanSea Garnelenschwänze Natur, Iglo Rahmwirsing, Vitanu Noodles. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml), Rocka Nutrition Rockalicious Raspberry Cheesecake, Kaffee, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alpro Kokosnussdrink - Original, Monster Energy Ultra Violet. mais...
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 Comentários
Hallöchen...ich biete eine Stunde Krafttraining und 40 min Crossi ...haben wir's gerockt💪👍🏻
Einen erholsamen Abend wünsche ich Dir 😀
07 set 18 por membro: *Skorpion-Queen*
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Klasse Jacki. So können wir doch getrost in den Freitag Abend starten. Auch dir einen angenehmen Abend 🤗
07 set 18 por membro: Nizzy1988
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07 set 18 por membro: Andreas Kunz
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Dir auch ein schönes Wochenende 🙋🏻♀️😃
07 set 18 por membro: Büffetsau
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Was ist das für eine App? 😊
07 set 18 por membro: kercar
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@kercar: Sorry für die späte Antwort. Ich benutze den Fitness-Tracker fitbit charge 2 und das ist ein Auszug aus der dazugehörigen Smartphone-App.
10 set 18 por membro: Nizzy1988
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Histórico de Peso de Nizzy1988
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