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1743 kcal
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Gord: 40,54g | Prot: 155,22g | Carbs: 187,46g.
Café da Manhã: ささみ, マイプロテイン プロテイン, カゴメ 野菜一日これ一本, 玄米ごはん. Almoço: えごま油, 玄米ごはん, ハンバーグ, セブンイレブン サラダチキン, 卵白, ローソン ひじき煮. Jantar: 日清オイリオ 日清MCTオイル, トップバリュ 5品目入りひじき煮, ごぼう, ゆで卵, テーブルマーク ピーマンの肉詰め, 玄米ごはん, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 卵白, ささみ. Lanches/Outros: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 大塚製薬 アミノバリュー4000, ザバス ミルクプロテイン, バルクスポーツ BCAA. mais...
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Histórico de Peso de tarakotsu
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