Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2355 kcal
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Gord: 52,74g | Prot: 58,93g | Carbs: 302,42g.
Café da Manhã: Liefmans Fruitesse, Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Almoço: Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Blauwe Bessen, Bakpoeder, Speltbloem, Olijfolie Mild, Citroensap, Ei, Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Blauwe Bessen, Bakpoeder, Speltbloem, Olijfolie Mild, Citroensap, Ei, Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Blauwe Bessen, Bakpoeder, Speltbloem, Olijfolie Mild, Citroensap, Ei. Jantar: AH Mayonaise Suikervrij, AH Olijfolie Mild, Iglo Fish Cuisine Bretagne, AH Aardappelschijfjes, AH Geschrapte Worteltjes. Lanches/Outros: Rode Tafelwijn, Bavaria Bier, Amstel Radler, Bavaria Radler 0.0% Lemon, Port, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Kiwi. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Cantar - 2 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AnnekeMeeuwesen
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