|
короче у меня веселье в виде болей в желудке... так что я на овсянке на воде сегодня, плакал мой каллораж... 😫
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Gord: 31,20g | Prot: 40,98g | Carbs: 230,02g.
Café da Manhã: Банан, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Шарлотка с Яблоками. Almoço: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Му-У Молоко 3,2%, Clever Продел Гречневый. Lanches/Outros: Чай с Сахаром, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|