Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
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75,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 35,44g | Prot: 81,19g | Carbs: 147,74g.
Almoço: Eti Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Jantar: Ekici Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Tavuk Ciğeri. Lanches/Outros: Tuborg Gold, Su, Nescafe İkisi Bir Arada. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elif.79
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