|
|
492 kcal
|
Gord: 19,64g | Prot: 56,73g | Carbs: 21,60g.
Café da Manhã: 계란찜, 배추김치, 프로게이너 BCAA. Almoço: 맥반석 구운계란, 자두, 한살림 홍삼액. Jantar: 오뚜기 옛날 돼지고기 김치찌개, 닭고기 가슴살 (직화구이 또는 튀김, 볶음, 요리). Lanches/Outros: 방울 토마토, 구워 말린 무염땅콩. mais...
|
|
1612 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 초보빌더
|