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Petite question . J'ai pas compris j'ai 1600 calories par jour et ce que je brûle en marchant il faut que je les rajoute ou je laisses comme ça ?
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1873 kcal
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Gord: 98,01g | Prot: 93,81g | Carbs: 157,89g.
Café da Manhã: Tropicana Orange sans Pulpe, Bjorg Jus de Betterave, Beurre (Salé), Pain aux Céréales. Almoço: Le Rustique Camembert , Beurre (Salé), Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Haricots Verts, Steak de Cheval. Jantar: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Camembert, Oeuf Dur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pain aux Céréales, Tomate Cœur de Bœuf. Lanches/Outros: Melon, Fromage Blanc, Noix de Pécan. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
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