Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3436 kcal
|
Gord: 161,60g | Prot: 131,34g | Carbs: 365,72g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Яйцо Всмятку, Батон, Творог 9%, Банан. Almoço: Чай Несладкий, Юбилейное Печенье, Сыр Российский. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Банан, Юбилейное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Лимонад, Чай Несладкий, Lay's Чипсы, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мороженое Пломбир, Котлета Куриная, Макароны Отварные. mais...
|
|
2976 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|