Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 41,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1849 kcal
|
Gord: 85,83g | Prot: 109,19g | Carbs: 156,78g.
Café da Manhã: Sonobello Пицца 4 Сыра, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Коричневый Сахар, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Сухие Семена Чиа, Село Зеленое Молоко 0,5%, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Шоколад, Слобода Майонез, Помидоры, Куриный Бульон, Перепел, Икра Лососевая, Щелковохлеб Хлеб "Рижский". Jantar: Хрустим Мини Крекер Оливки с Травами, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, С.Пудовъ Рижский Хлеб, Морское Содружество Рагу из Лосося, Село Зеленое Молоко 0,5%. Lanches/Outros: Nutbutter Паста из Кешью. mais...
|
|
3439 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ler - 3 horas, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Jardinagem - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|