Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
|
105,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 42,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2229 kcal
|
Gord: 133,36g | Prot: 103,30g | Carbs: 185,24g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Шоколад, Кунжутное Масло, Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная, Село Зеленое Молоко 0,5%. Almoço: Икра Лососевая, Перепел, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон, Арбуз, Редис. Jantar: Чай с Молоком и Сахаром, Гипербола Пицца 4 Сыра. Lanches/Outros: Арбуз, Мороженое, Сладкие Шоколадные Конфеты. mais...
|
|
3406 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 20 minutos, Ler - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|