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almoço de hoje... salada de tomate , repolho com cenoura e file de peito de frango grelhado e uma colher d cafe de semente de Chia e uma colher de cafe de farelo de linhaça .. focar na diaeta..
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684 kcal
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Gord: 15,73g | Prot: 48,42g | Carbs: 94,50g.
Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Turma da Mônica Maçã, Água, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Adria Torrada Integral, Adoçantes, Café, Turma da Mônica Maçã. mais...
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Histórico de Peso de Dayane Michelly
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