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1414 kcal
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Gord: 17,19g | Prot: 37,86g | Carbs: 60,24g.
Café da Manhã: 한살림 홍삼액. Almoço: 열무김치, 콩나물무침, 닭갈비, 밥, 잡채. Jantar: 소주 참이슬 후레쉬. Lanches/Outros: 닭죽, 청포도, 오후 유산소 전 밀크커피 한잔, 한살림 홍삼액, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. mais...
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857 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de 초보빌더
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