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Guten Morgen meine Sonnenscheinchen, wow, sogar im Allgäu lässt sich heute die Sonne blicken, ich kann es ja kaum glauben... Wenn ich hier am Computer jetzt einen enttäuschten Smiley einfügen könnte, würde ich es tun und zwar einen mega großen. Ohne Scheiß, habe gestern tagsüber echt ordentlich gegessen, war 12 km laufen und sogar beim Thai gab es nur 1 Sommerrolle und ein rotes Curry mit Garnelen. Laut meiner Rechnung immer noch 500 kcal im Defizit, und heute morgen wieder die 55 als Dank :-(. Mein Gott wie viel Sport soll ich denn noch machen? Langsam, hab ich keinen Bock mehr, mich früh überhaupt noch auf die Waage zu stellen. Für was denn auch, für eine doofe Zahl?! So, nun ist aber Schluss, genug gejammert. Da kann mir auch keiner weiter helfen, nur ich mir selber. Ich richte das Krönchen und lass mir was einfallen. Anbei auch unser heutiges Battle-Ergebnis. Danke Julie das du dich so zurück hältst und mir nicht allzu schnell davon rennst ;-) Nach der Arbeit geh ich heute ins Fitti, wird ein ordentliches Ganzkörpertraining gemacht. Ja, ich werde hier weiter rocken und Gas zu geben, zumindest was im Rahmen des Möglichen ist. DENN ich bin auch ein Lebemensch und nur wegen einer Zahl auf der Waage, werde ich jetzt nicht anfangen, nicht mehr Essen zu gehen oder auf sonst was zu verzichten. Und mei, wenn ich die 3 kg bis Ende September nicht weg habe, fahre ich trotzdem in den Urlaub und genieße diesen. Dadurch wird nichts anders werden. So nun aber gut jetzt hier :-D Ich wünsche euch ein schönes Bergfest. Macht es besser als ich ;-), bleibt stark, motiviert und denkt auch bei Rückschlägen an eure Ziele. Gaaaaaaaaaanz liebe Grüße Eure Nizzy
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 36,24g | Prot: 95,75g | Carbs: 232,39g.
Café da Manhã: Pink Lady Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen, Aprikosen, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alpro Soya Joghurt Natur, Chiquita Banane, Kaffee, Alpro Kokosmilch. Almoço: Rocka Nutrition Smacktastic Cream, Chiquita Banane, Alpro Soya Joghurt Natur, Gymqueen ISO WHEY, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Natur. Jantar: Ültje Erdnussmus Pur, Bio Leinmehl, Xucker, whey gym queen, Dinkelkleie, Wasser. Lanches/Outros: Rocka Nutrition Rockalicious Coco, Monster Energy Ultra Violet, Alpro Kokosnussdrink - Original, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Kaffee. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Ick hab jetzt bock uff Pommes rot /weiß.... Wir müssen ganz schnell das Thema wechseln 🙈
05 set 18 por membro: festina0815
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Besser als Festina hätte ich es nicht sagen können 😀👍Auf den Punkt gebracht
05 set 18 por membro: Graziana2018
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:-D der war gut @wirsindeins :-D
05 set 18 por membro: Nizzy1988
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ja aber dafür benötigt man eine handvoll strom. Gedankenstütze: "nie mehr als eine Handvoll essen"
05 set 18 por membro: Wirsindeins18
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Es gibt doch Heißluftfritten! 😂
05 set 18 por membro: schockokrossi
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05 set 18 por membro: Wirsindeins18
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05 set 18 por membro: schockokrossi
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Guten Morgen Nizzy🙋♀️ das ist bestimmt nichts schlimmes, was sich da auf der Waage meldet, vielleicht etwas Wasser durch die Thailändische Würze oder so,... morgen sieht das bestimmt wieder ganz anders aus,...
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Zum Thema Fritten: an die heißluftfritten gehört aber doch auch eine Hand voll fett, oder? 🤔
05 set 18 por membro: esche85
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Liebe Nizzy, ich bekomme heute nicht so schnell alles mit, da ich mein Handy zu hause vergessen habe und am PC hab ich eigentlich andere Dinge zu tun ;) ABER es is ein herrlich befreiendes Gefühl so ohne Handy!! Daher wünsch eich dir etwas spät, aber dennoch eine ganz tollen tag und lass dich nicht ärgern!!! Die Waage is egal, hauptsache wir haben Spass ;) ich werde heute Abend wieder rudern, nur gestern Abend war mir mein Bett wichtiger ;) muss auch mal sein! hab eine tollen tag und genieße die Sonne!
05 set 18 por membro: juliemond1982
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Na los, ab ins Frittless-Studio mit dir... 🙃
05 set 18 por membro: Fantasi28
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@Jacki: Danke für die lieben Worte, das ist ja Balsam für meine Seele. Jup heute kommen noch paar Muskelberge dazu *g*. Auch dir viel Spaß, werde heute Nachmittag an dich denken, also wenn du einen Schluckauf hast, gell, weist woher ;-)
@Esche: Denke auch das die Gewürze und der Reis bissl Wasser gebunden haben. Dazu kommt auch, dass ich normalerweise Abends nicht warm und auch so viel esse. Wir schauen mal morgen, was die Waage sagt.
@Julie: Besser spät, als nie, gell ;-). Heute Abend wird wieder Sport gerockt, whooop, whoop. Freu mich das wir so locker die Challenge gestalten, macht so Spaß. Bitte bewahre dir, deine tolle Art. :-)
@Fantasi: Keine Sorge, das Fitti ist mein 2. zu Hause :-)
05 set 18 por membro: Nizzy1988
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Neeee@ Esche höchstens 1 Löffelchen!😂
05 set 18 por membro: schockokrossi
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Nicht traurig sein.. Du bist doch super. Mach einfach weiter so. Die Sonne lacht extra für dich
05 set 18 por membro: genussjunkie
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Liebe Nizzy....wir wissen beide, dass das Jammern auf hohem Niveau ist. Auch wenn ich es verstehen kann, weil man für sich selbst ein Ziel hat. Du hast eine super Figur und einen tollen Lifestyle. Sei nicht soooo streng mit dir ;-) Ich persönlich merke, dass mir einfach bestimmte Kohlenhydrate nicht gut tun, auch wenn ich im ETB bin. Also weiter beobachten. Finde es aber toll, dass du ehrlich zu dir selbst bist und wirklich alles einträgst und dich reflektierst. DAS ist doch schon die halbe Miete ;-) Ich wünsche dir einen tollen Tag mit vielen glücklichen Momenten, denn nur das zählt, meine Liebe :-*
05 set 18 por membro: Strahlauge
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@fantasie "Frittless-Studio" ein sehr, sehr schöner Wortwitz 🤭🤣😂👌🏼
05 set 18 por membro: ernie mit nem B
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Ja hier scheint heute auch die Sonne :-) Bei angenehmen 19 Grad. Ich liebe das Wetter.
05 set 18 por membro: Metalmaus123
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Oje, jetzt erst gesehen das Frittless-Studio. Mein Gott, manchmal steh ich echt auf der Fritte
05 set 18 por membro: Nizzy1988
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✌️ Sorry... ich steh einfach auf Wortwitze 🙃
05 set 18 por membro: Fantasi28
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Hihihi ... sicher noch von der "HandvollhohlefrittenundErdnussbutterdiät" inspiriert
05 set 18 por membro: Cocktailnase
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Mahlzeit Nizzy wünsche dir einen schönen Tag. ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☕😁
05 set 18 por membro: calpe2012
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Histórico de Peso de Nizzy1988
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