Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
|
102,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3867 kcal
|
Gord: 136,63g | Prot: 265,72g | Carbs: 384,16g.
Café da Manhã: Mayonesa (Baja en Calorías Libre de Colesterol), Champiñones Cocidos, Campiña del Olivar Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Verdes y Tiernas, Espinacas Cocidas (Frescas), Clara de Huevo, Yema de Huevo, Arroz Blanco. Almoço: Alpina Queso Doble Crema, Champiñones Cocidos, Pechuga de Pollo sin Piel, Zenú Maíz Tierno, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates Rojos, Zanahoria, Arvejas Verdes Cocidas, Brócoli, Bocadillo Veleño, Plátano Maduro, Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Jantar: Campiña del Olivar Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco, Clara de Huevo, Yema de Huevo. Lanches/Outros: La Constancia Salsa Tartara, Pan Factory Pan con Centeno, Papa Criolla, Carne Magra de Res Extra Molida. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robertogomezorduz
|