Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
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55 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 69,62g | Prot: 82,65g | Carbs: 97,46g.
Almoço: Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih, Ayam Goreng. Jantar: Tahu, Tumis Kangkung, Udang, Telur Asin, Nasi Putih. Lanches/Outros: Cheetos Jagung Bakar (15g). mais...
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1369 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yoninie
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